SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NIE, NIE ROBISZ KLASYKA, na tym etamie juz powinienes wiedziec jak wyglada Martwy Ciag jak nie wiesz to dzial dla poczatkujacych jest za wysokim progiem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-23 11:41:39 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-23 11:41:58

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 11:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam bjj/ll w Rzeszowie.

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    moze ktos opisac jak wyglada mniej wiecej trening BJJ ? bo bylem na jednym i bylo jakos bardzo malo ruchu :/ Po krotkiej rozgrzewce - 10min (biegi, rozgrzanie stawow, przerzuty, pajacyki itd) bylo cwiczenie w parach technik, sensej pokazywal technike i robili wszyscy wyjscie jakies z gardy ... i w sumie tak do konca , jednak wszystko na lezaco ... [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2009-03-17 17:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam bjj/ll w Rzeszowie.

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    rolka chyba chodzi ci jak wygląda trening u nas w Rzeszowie tak ? A wiec na początku rozkładamy mate potem mamy ok. 25-30 min rozgrzewki (ćwiczenie ogólnorozwojowe itp.) potem są techniki następnie czasami sparingi zadaniowe a na koniec normalne sparingi oczywiście trening nie wygląda tak zawsze pisze ci tak mniej więcej jak to wygląda

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2009-03-17 21:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisalem w paru dzialach ale nie uzyskalem dokladnej odpowiedzi , moze ty jabi bedziesz wiedzial a mianowicie jak wyglada jednorazowa licencja przed zawodami (dokl sopot) , gdzie jak i kiedy mozna ja wyrobic, z gory thx

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 13:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej wypasc na sparingach...

    Post
    Sztuki Walki

    Trenuje krav maga Ogólnie temat Combat/Samoobrona... teraz kiedy sie wedle zasad boksu sparujemy dostaje od wszystkich jak leci Ogólnie Krav Maga słabo przygotowuje pod kątem uderzeń moim zdaniem. odwracam czasem glowe przy jednoczesnym wyprowadzeniu ciosu - i ogolnie wacham sie na tyle blisko podejsc by uderzyc w glowe O to wygląda nieciekawie. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2008-11-05 15:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    kojot imo to technika na tym filmiku nie jest zła, ale ja sie nie znam podoba mi się to jak wygląda ta sztanga z takim obciazeniem czekam na film ze 140kg mam nadzieje, ze juz niedługo bedzie

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-01 23:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak wyglada Twoja dieta bo przegladalem temat ale nie mogles znalesc

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 21:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wszystko jest zależne od tego, jak wygląda Twój trening. Ponieważ jeden zrobi trening FBW tak, że nie ma na nic już siły. A drugi zrobi taki, że czuje pracę wykonaną na treningu, ale nie wykonywał treningu na tyle ciężko, żeby dnia następnego nie wykonać treningu a jeszcze inni zrobią treningi taki, że z jednego treningu mieli by siłę jeszcze na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 10:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolą cie kolana? - wypróbuj

    Post
    Zdrowie i Uroda

    twoja odpowiedz mnie bardzo motywuje. jednak gdzie mam znalesc takiego fizjoterapeute.moze to byc np rehabilitant z przychodni? i jak przyjde do niego to co mam mu powiedziec? oczywiscie postaram sie udac do takiego, moze bys mniej wiecej tak powiedzial jak wyglada jedno czy dwa cwiczenia, zebym wiedzial jak to wyglada i czy to co mi proponuje [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9936 Data: 2007-01-06 11:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w doborze diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkwił w...zbyt dużej ilości (gramowej) danych produktów!!! No i teraz elegancko po basenie przygotowałem obiadek "według wagi" i jest super Unaoczniłem sobie jak wygląda np. 50 g kaszy gryczanej. Szkoda tych 3 dni ale dobrze, że to tylko 3 dni a nie...3 tygodnie Aha jeszcze coś. Czy wpc lepiej brać przed i po siłce czy...z samego [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-11 20:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w doborze diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spokojnie mhmm z tego co widze dieta o te produkty jest slabsza, czy nie lepiej jajecznice zrobic na oliwie z oliwek i odac pomidora, do sera dodac salte ,a do miesa szpinak, na co te jogurty i bulki ? dlamnie to nie do przyjecia. Jak wyglada twoj FBW ?

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-09 19:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejdz na splita 4-dniowy dodaj aero 2-3x w tyg. i jedz tak jak jesz. Tyle w pasie po zdjęciach to nie możliwe, czekaj w week wrzucę foto to zobaczysz jak wygląda 83 x]

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 22:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie sobie podobac-a co najwazniejsze meżuś zachwycoooonyyy ( wyciagam wnioski po dzisiejszej nocy :P ) hehe Ok zmykam sprzatac póki Majeczka śpi-potem napisze dokladnie jak wyglada moj caly plan dnia :D Zdecydowanie 900 kcal to malo,buziaki !! AGAK- bardzo dziekuje za rady zwiekszam oczywiscie - no migdaly tez kupie :D * Barbella ja KOCHAĆ [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11210 Data: 2009-03-18 10:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] siedząc 4x10 10kgx 10/10/10/10 10kgx 10/10/10/10 2b. Hip Thrust 4x15 80kg 70kg 3a. Unoszenie bokiem 4x12 4kg 3b. Wykroki chodzone 4x12 6kg Przysiady robiłam tak jak Miss i dużo lepiej i z 50tką i 55kg nie takie straszne ha. Całego treningu nie zdążyłam zrobić, ale w sumie nawet nie chciało mi się już go kończyć, bo naszła mnie taka [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17824 Data: 2016-07-07 10:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    > Topek... Slucham :) > napisz jak wyglada Twój plan FBW FBW w domu 4 obwody. Tzn w kazdym obwodzie cwicze po sobie nastepujace cwiczenia, w takiej kolejnosci: 1. brzuch (nogi 90° na krzesle) 2. lydki (podnoszenie sie na schodach) 3. uda (przysiady z talerzem 10kg w rekach) 4. plecy (hantle nad glowe, na stojaco) 5. klata - pompki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2009-12-15 09:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    Niewielu jest takich trenerów na rynku. Czesiu też nie wiadomo czy drugi raz by się sprawdził. Legia dobrze trafiła z tym Urbanem, może warto spróbować kogoś kto grał zagranicą, widział jak wygląda profesjonalna piłka. Tylko to zawsze jest ryzyko.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-17 13:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    ****a. Ale mozna sie bylo tego spodziewac ze Slask nie da rady z Wisla. Jak wyglada spadek Cracovii w przypadku braku licencji dla LKS? Wtedy dostaja automatycznie ostatnie miejsce i leca z Gornikiem? Czy leca wtedy 3 druzyny? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-05-30 22:40:12

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 22:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    siema wszystkim ! jestem ze slaska. jak wyglada sprawa z biletami na LE chodzi mi o mecz z BRAGA interesuja mnie 2 bilety. jaka jest szansa na zalatwienie/kupienie ow biletow. czy ktos z POZNANIA moglby kupic 1 bilet normalny i jeden ulgowy czy mozna bez wiekszych problemow mozna kupic bilety przez neta? pozdro KKS LECH!!!!! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 00:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    jak wygląda sprawa Rudneva? to pewne, że nie zagra już w tej rundzie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 18:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem przymierzać Venum A2, trochę obszerny, ale rękaw nie mógłby być krótszy także niestety A1 chyba odpada, przynajmniej w tej marce, tymbardziej jak się zbiegnie. Do atamy i korala napisałem maila z prośbą o radę, a przy okazji przeglądając ich ofertę zakochałem się w jednym z GI i to chce, Atama mundial 9 white. Mam pytanie do osób [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-26 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)